正值5·25大学生心理健康活动月,为营造和谐的校园氛围,提升大学生沟通能力,化学工程学院在5月21日19:00于李白河校区H1-319举办《非暴力沟通——拉近心与心的距离》讲座。讲座由学院负责心理健康教育的王炼老师主讲,吸引了学院100名同学参加。
王炼老师围绕“什么是沟通”“非暴力沟通是什么”两个内容展开讲座。首先,她通过“我说你画”的互动,开启了同学们的沟通体验,进而分析了沟通的含义、过程、原则、失败原因。其次,她通过“暴力及其影响”的引入,区分了暴力与非暴力沟通下不同的情绪体验与影响,分析了非暴力沟通的定义与四要素——观察、感受、需要和请求,并通过多种案例与例句让同学们进行判断与理解。最后,她希望同学们能够从自身做起,通过四要素审视自己的语言习惯来改变自己影响他人,达到拉近心与心距离的效果。
本次讲座令同学们受益匪浅,不仅让大家认识到日常生活中常见的语言暴力,更是让大家明白了在沟通中清晰表达观察内容与感受、明确需求,以及提出清晰、合理、明确的请求的重要性,从而做到有效、积极的沟通。